Homero, hace mención en la Odisea al juego de “Ucrania”, que consistía en lanzar al aire una pelota del tamaño de una manzana y saltar a recogerla antes de que los pies volvieran a tocar en el suelo. Algunas escenas de este tipo de diversión se han encontrado en las murallas de Atenas.

El entrenamiento deportivo es el proceso que pretende o bien significa un cambio (optimización, estabilización o reducción) del complejo de capacidades del rendimiento deportivo (Zintl, 1991).